trening saa

***any, chce na cyklu z 78 do 92kg skoczyc. Nawet z saa nie zrobiłbys tego%) i ten Mc... najpierw ułóz sobie diete w dziale odzywianie. potem trening w dziale trening dla początkujacych. potem mozna pogadac powaznie.

Korges , trening byl bardzo zmienny gdyz robota byla co dziennie po 11-13 godzin wiec musialem jakos komibnowac , opieralem sie glownie na intuicji i bazowalem na podstawowych cwiczeniach i dokladalem duzo kg. AXEL12 , za bardzo nie rozumiem ze niby niscy wzrostem moga lepiej wylapac kg ? Jestes w bledzie. A co do SAA to jest cos takiego jak [...]

[...] lecieć stricte FBW bojąc się o to, że dam za małą objętość i zmarnuję sok. Z kolei zwięksanie objętości na FBW powyżej 6 serii na duże partie (tak zwykle robiłem ten trening) to rozciąganie sesji treningowej ponad miarę, bo 2h to wtedy mało na taki trening. Jestem zainteresowany natomiast tym, co napisał 60th place o swoim treningu - [...]

[...] z sympatia do Ciebie (przynajmniej z mojej strony) wiec nie goraczkuj sie. Chodzi mi o to, zebys zakladajac takie posty podawal sporo informacji nt. dotychczasowego treningu, wiecej info nt. siebie - wtedy zobaczysz odpowiedzi na temat. W przeciwnym wypadku wszystkie inne beda brane z kapelusza. Nie wiem czy trening Mawashiego bedzie dla [...]

Dlatego, że jeśli przerywasz trening a trenowałeś na sucho, to poziom chormonów masz podobny. Jeśli zaś brałeś, to oprócz zaprzestania treningu dochodzi jeszcze dużo niższy poziom teścia. Choć znałem gości, którzy po 2 miesięcznej przerwie wyglądali i dzwigali tak samo jak przed (!) mimo, że od SAA nie stronili. Wszystko kwestia indywidualna. [...]

[...] , chłopaki rozpiszą tobie dietę , napisz o pracy w jakich godzinach bo tak szkoda wchodzić na cykl. My tu rozpisujemy tylko farmakologię jednak dieta to klucz do sukcesu , trening jest też bardzo ważny . SAA to dodatek, warto , trzy czynniki dieta- trening -farmakologia, w tej kolejności, dobrze ułożyć inaczej zanotujesz zonk. Zmieniony przez [...]

Jezusie 33 w łapie i pyta o koks, no to totalna sieczka, wez sie za trening i zapomnij o saa. Zmieniony przez - luk1166 w dniu 2011-04-16 09:53:40

cwiczac na sucho musisz ciagle zmieniac trening i diete, jednym treningiem nie pociagniesz i to samo jedna dieta. Jak myslisz o SAA musisz ogarnac diete, dac pelnowartosciowe weglowodany i pozbyc sie masy cykru z diety, dac pelnowartosciowe bialko i tluszcze w odpowiednich proporcjach, i tez odpowiednio dopasowac trening, high volume jest ok ale [...]

[...] RODZAJ CYKLU Na offie bez supli... TRENING Split, mała objętość, małe ciężary, kilkanaście powtórzeń w serii, krótkie przerwy miedzy seriami, serie łączone... Do tego aeroby rano i po treningu Tak skromnie Gregor bo wymiarów nie znam ani nic Dam nastepną metamorfoze za pare tygodni jak skończę masę

test plus metka i dobre żarcie i właściwy trening przez 6-7 tyg da ci na pewno te plus 15 na klatkę.Bez sensu faszerować się tyloma środkami z takim stażem na siłce i saa.

Raczej na ten ubytek wody nie wpłynął tylko suplement, ale i odpowiedni trening, dieta, manipulacja sodem/potasem... I wiadomo że efekt diuretyczny nie będzie jak przy stosowaniu leków na receptę, a równie dobrze można powiedzieć że kreatyna jest słaba, bo nie działa jak SAA. To tylko suplement ;-) Jak pisze Wincol - firma się świetnie rozwija, co [...]

[...] glutaminą i wiadomo aminki,ładnie go to podbiło wagowo,tym bardziej że leciał zaraz po mecie.insa po przebudzeniu od razu kretka/gluta/aminki zapijał to trochę carbo za 20 min leciało śniadanie i na trening.na treningu carbo z aminkami,potem na aero. to samo po treningu insa i powtórka jak po przebudzeniu.leciałem równo z nim ale ja byłem na saa.

[...] tu ogromną rolę , oraz wywala go po długich cyklach ponieważ saa, w jakiś sposób szczególnie trenbolon w uproszczeniu , hamuje jego poziom. Duże wydzielanie kortyzolu występuje glownie w trzech czynnikach podczas glodu, stresu i podczas intensywnego wysilku fizycznego mocny trening na dużych ciężarach czy trening hit dla początkujących. .

[...] a po 20 , 30 minutach zjesc weglowodany pod postacia ryzu, makaronu wraz z miesem lub jajami. na dobra sprawe carbo jest dla tych co nie tyja lub dla ludzi robiacych trening typu : katorga. jesli trening jest spokojny i n ie trwa dluzej niz godzine , a fdelikwent ma pewne klopoty z tluszczem to POWINIEN NA ZAWSZE ZAPOMNIEC O CARBO I [...]

[...] czy 200 g czy 100 g czy mam 50 g tłuszczy 100 g czy z 500 węgli albo 300 ja tyje tylko że to jest tłuszcz a nie mięśnie.Dlatego wiesz myślałem o jakimś SAA. Ćwiczę już 1 rok trening zmieniam co 3 tygodnie ogólnie pon klata tric wtor biceps plecy środa nogi czwartek klata tric piątek plecy biceps. Mam problem z tą dietą trening ok zawsze mam [...]

[...] SCORPIO93: ale nie dziwie sie takich komentarzy od moda z poza dopingu, latwo sie ich domylec po obejrzeniu zdjec w rodzinnym albumie Zapewne dostałbyś zawału robiąc mój trening, ale co z tego I byłaby kolejna ofiara dopingu i śmierć przez SAA Nie ma mnie w rodzinnym albumie, jest tylko parę fotek w galerii i filmy. I może anonimku chociaż [...]

barteklip widzę że bardzo trudno ci zrozumieć że po pewnym czasie jeżeli "chcemy dalej rosnąć" saa jest tak samym niezbędnym elementem jak dieta i trening

Ja nie uważam, że kolega nadaje się do takich środków. Bez napinek to tylko moje zdanie, ale uważam, że dieta i trening bardzo kuleje. Masz już za sobą cykle na saa, a sylwetkowo i siłowo wygląda na kolesia który coś tam chodzi siłkę, na pewno nie na koksa. Zapewne masz kontuzję nóg i pleców dlatego martwy i przysiad w ankiecie nie uzupełnione... [...]

[...] o libido :(. W tej chwili nie wiem juz co robić ,libido mam na 0 poziomie,brak siły na jakiekolwiek ćwiczenia i nie wynika to z lenistwa,przestałem chodzić na siłownię bo co trening notowałem coraz gorsze wyniki i pojawiały się silne bóle mięśniowe co doprowadzało mnie do mega wkur...Ogólnie czuję się jak 70 letni dziadek.Stres wykonczył mnie na [...]

Pozno robisz trening dodatkowo wrzucasz pw ktory pobudza. Pewnie tez cisnienie skoczylo od saa i tutaj bym szykal przyczyn. Przesun trening blizej albo najpierw odstaw pw przed zobaczysz czy bedzie lepiej.